5 tips bij het voorkomen van blaren

/0 Reacties/in /door

Een blaar is een holte in of onder de opperhuid, valt te lezen op Wikipedia. Deze website maakt onderscheid tussen brandblaren en drukblaren. De eerste komen voor door extra verhitting of afkoeling van de huid. Een drukblaar is aan de orde bij aanhoudende druk of wrijving. Een lastige en vaak ook pijnlijke kwestie.

Blaren komen het meest voor onder de voeten. De meest voorkomende oorzaak zijn verkeerd zittende, nieuwe of niet ingelopen schoenen. Ook een lange wandeling doet de voeten niet altijd goed, zo blijkt elk jaar tijdens de Vierdaagse van Nijmegen.

Onderstaand een vijftal tips bij het voorkomen van blaren:

  1. Let bij het kopen goed op de pasvorm. Laat bij voorkeur in de winkel door de verkoper de maat nemen en zorg ervoor dat u dan staat.
  2. Koop schoenen aan het einde van dag. Voeten zijn dan altijd wat gezwollen.
  3. Draag sokken of kousen: zodat voeten en schoenen van elkaar gescheiden zijn.
  4. Houd de voeten droog. Eventueel kunt u een voetpoeder gebruiken.
  5. De kwaliteit van de sokken of kousen is ook relevant. Kies voor wol of katoen.

Voor de wandelaars zijn er nog veel meer tips voor het voorkomen van blaren. Op de website van tweevoeter valt er het een en ander over te lezen.

Doorprikken

In tegenstelling tot brandblaren mogen drukblaren wel worden doorgeprikt. Op de website van ehbo.nl tref je een aantal tips bij het doorprikken van een gesloten blaar:

  • Was u handen voor en na het behandelen van de blaar
  • Ontsmet de huid voor en na het doorprikken met een huidontsmettingsmiddel
  • Prik de gesloten blaar door met een steriele naald of bloedlancet. Prik zo dicht mogelijk tegen de huid een gaatje in de boven- en onderzijde van de gesloten blaar. Prik eerst aan de bovenzijde
  • Druk de blaar leeg met een wattenstaafje of gaasje en vang het vocht op met een gaasje
  • Dek de steriel of zo schoon mogelijk af

Dit zijn handelingen die u in principe zelf kunt doen. Bij twijfel is het aan te raden een deskundige te raadplegen. U kunt altijd contact opnemen met Pedicure Noordwijk.

 

7 tips uit voorzorg bij diabetische voet

/0 Reacties/in /door

Het komt regelmatig voor dat mensen met diabetes last krijgen van hun voeten. Dit heet in vaktermen de diabetische voet. Het is van belang dat patiënten hun voeten goed verzorgen en checken, want dat voorkomt veel problemen. In het ergste geval moeten mensen zelfs een teen, voet of been missen.

Onderstaand eerst aandacht voor de signalen die zich kunnen voordoen:

  • koude voeten
  • tintelende voeten, pijnscheuten
  • minder gevoel in uw voeten
  • moeilijk genezende wondjes
  • verkleuringen aan tenen en voet

En dan het antwoord op de vraag wat u zelf kunt ondernemen:

  • houd uw bloedsuiker zo goed mogelijk
  • loop niet op blote voeten
  • knip nagels recht en niet te kort af
  • zorg dat schoenen niet knellen of drukpunten binnenin hebben
  • controleer voeten regelmatig op wondjes of verkleuringen. Ook de onderkant, bijvoorbeeld met een spiegel.
  • neem geen voetbaden
  • experimenteer niet zelf met wondjes maar laat er meteen naar kijken

Op de website van het Diabetesfonds valt te lezen hoe dit wordt veroorzaakt:

Bloedvaatjes en zenuwen kunnen beschadigd raken door diabetes. Daardoor stroomt het bloed minder goed door de benen en voeten. Ook voelen mensen vaak minder in hun voeten. Wanneer je minder gevoel hebt in je voeten, valt een wondje niet op. Je merkt het niet. Het wondje kan gaan ontsteken en een zweer worden.

Minder gevoel

Door minder gevoel in de voeten kunnen mensen ook in een andere houding gaan lopen. Dat kan leiden tot vervorming van voeten en drukplekken. Onder een eeltplek kunnen ongemerkt ontstekingen zitten.

Bij mensen met diabetes genezen wondjes minder snel. Dat maakt behandeling van wondjes en zweren extra moeilijk. Soms lukt de behandeling niet goed. Dan moet een teen, voet of zelfs been eraf worden gehaald: amputatie. Gelukkig kan goed opletten en op tijd behandelen veel problemen voorkomen.

Controle

Regelmatige controle is dus erg belangrijk, zo stelt het Diabetesfonds. Niet alleen door de arts, maar vooral door uzelf. Een podotherapeut of een pedicure met diabetische voetaantekening kunnen ook helpen.

In veel gevallen wordt de behandeling in het kader van de diabetische voet ook door de ziektekostenverzekering gedekt. U kunt die informatie opvragen bij uw zorgverzekeraar.

Indien dit het geval is krijgt u bij Pedicure Noordwijk een factuur.